Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «ایسنا»
2024-03-29@01:56:06 GMT

هدف ما در این برنامه فتح قله نیست

تاریخ انتشار: ۹ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۵۸۵۲۰

هدف ما در این برنامه فتح قله نیست

تهیه‌کننده و مجری «کوه گشت» از ساخت فصل جدید این برنامه با موضوع کوه نوردی و ورزش های کوهستانی خبر داد. این برنامه به گفته مجری آن از دل برنامه‌ای دیگر بیرون آمده و مدت هاست روی آنتن می رود.

حسین رضایی، تهیه کننده و مجری برنامه «کوه گشت» در گفت و گویی با ایسنا، درباره ی جزئیات ساخت فصل جدید توضیح داد: این برنامه قرار است برای اردیبهشت ۱۴۰۲ آماده شود و پیش تولید آن نیز امسال آغاز خواهد شد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

رضایی درباره ی ساخت برنامه «کوه گشت» و محورهای آن اظهار کرد: جرقه  اولیه این برنامه در قالب یک برنامه ترکیبی با عنوان «حرکت از نو» در شبکه ورزش سیما خورده شد. این برنامه شامل بخشی بود که به پیشنهاد من اجرا شد و مورد توجه مسئولان تلویزیون قرار گرفت، تا اینکه تبدیل به یک برنامه مجزا شد و از سال ۹۶ روی آنتن می رود. مدتی برنامه به شکل زنده روی آنتن می رفت هم در استودیو و هم فضای بیرون، اما با توجه به اینکه فضای برنامه را به طبیعت نزدیک تر کنیم، «کوه گشت» را از استودیو بیرون بردیم و به داخل طبیعت انتقال دادیم و به همین جهت از حالت زنده بودن خارج شدیم.

این مجری در ادامه یادآور شد: فرایند تولید زنده را داریم اما خب زنده نیستیم. لوکیشن ما در طبیعت است و با مهمانان برنامه هم در همان جا گفت و گو می کنیم. سعی می کنیم برنامه اتمسفر بانشاطی داشته باشد و مخاطبان را به کوهپیمایی دعوت می کنیم و در واقع رویکرد اصلی برنامه ترویج کوهپیمایی و طبیعت گردی چه کوه های بلند، چه دشت، چه کویر است.

این تهیه کننده در ادامه با اشاره به بخشی از برنامه «کوه گشت» که در آن به کوهنوردی می پردازند، توضیح داد: ما در این بخش از برنامه به کوهنوردی و طبیعت گردی می پردازیم و با افرادی که کوهنورد هستند گپ می زنیم و چالش ایجاد می کنیم. برای مدیریت زمان و بودجه، از تهران و شهرهای اطراف تهران کوهنوردی را شروع کرده ایم. اگر بودجه مساعد باشد، جغرافیای کوهنوردی بزرگتر می شود. البته هدف ما در این برنامه فتح قله نیست، بیشتر هدف ما ترویج فرهنگ کوهپیمایی برای مردم است.

این مجری در پایان عنوان کرد: «کوه گشت» شامل بخش های مختلفی از جمله معرفی کتاب است. یک پیوست فرهنگی دارد؛ اینکه وقتی به طبیعت می رویم مراقب آن باشیم و آن را تخریب نکنیم. زباله نریزیم، آتش نزنیم و آن را به همان حال قبلی خود حفظ کنیم. مردم را تشویق می کنیم به این ورزش بپردازند، به ویژه خانواده ها که سبک زندگی را هم ترویج می دهد. در حین برنامه به نوعی آموزش می دهیم.

به گفته تهیه کننده، برنامه فصل ششم برنامه «کوه گشت» اردیبهشت ما سال ۱۴۰۲ روی آنتن خواهد رفت.

به گزارش ایسنا، این برنامه در فصول قبلی در اردوگاه شهید باهنر تولید شده است.

بخش‌های دیگر برنامه «کوه گشت» شامل؛ جدیدترین اخبار ورزش‌های کوهستانی، گزارش روز، موضوعات و چالش‌های زیست‌محیطی، هواشناسی کوهستان، باهم نوردان، تصاویر ارسالی مخاطبان، اکسیژن، معرفی چهره‌ها، امیدبه‌زندگی، دانش‌وفناوری، تازه‌های‌نشر، گپ‌وگفتی صمیمانه با افراد شاخص در عرصه‌ ماجراجویی، ورزش‌های کوهستانی و ... است.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: شبکه ورزش سیما برنامه کوه گشت جشنواره تئاتر فجر 1401 جشنواره فیلم فجر 1401 جشنواره شعر فجر و کتاب سال برگزیده ها باستان شناسي سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان جشنواره تئاتر فجر 1401 جشنواره فیلم فجر 1401 جشنواره شعر فجر و کتاب سال تهیه کننده روی آنتن کوه گشت

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۵۸۵۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هنگام روزه‌داری چه زمانی ورزش کنیم؟

در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما محمد حسین پورقریب متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص «ورزش و روزه داری» به گفتگو پرداخت.

وی با بیان این مطلب که اگر ورزش نکنیم، مشابه فردی هستیم که سیگار می‌کشد، افزود: ورزش نکردن، عامل خطر بزرگی برای ابتلا یه بیماری‌های قلبی عروقی محسوب می‌شود.

کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که در هنگام روزه‌داری چه زمانی ورزش کنیم؟، گفت: بهترین زمان ورزش کردن، زمانی است که وقت داریم، افرادی که عادت به ورزش صبحگاهی دارند، در هنگام روزه داری باید شدت ورزش خود را کاهش دهند. وی به افرادی که تمایل به کاهش وزن در هنگام روزه داری نیز دارند، گفت: بهترین زمان ورزش برای این افراد، قبل از افطار است. تحقیقات نشان داده است: زمانی که بدن تحت گرسنگی طول کشیده قرار داشته باشد، چربی سوزی بیشتری خواهد داشت.

میهمان برنامه ادامه داد: اگر افراد مایل باشند بعد از صرف افطار ورزش کنند، توجه داشته باشند که باید دو الی ۳ ساعت از زمان غذا خوردن آنها گذشته باشد. وی در پاسخ به این سوال که اگر قرار باشد قبل از افطار ورزش کنیم چه نوع ورزشی توصیه می‌شود؟، گفت: بهترین ورزش برای سلامتی ورزش هوازی است که شامل: دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی است که انجام آنها، برای قلب و عروق نیز بهترین نتیجه را دارد. وی به افرادی که ورزش هوازی باعث احساس تشنگی در آنها می‌شود توصیه کرد: ورزش‌های قدرتی بیشتری انجام دهند، که اگر با ورزش هوازی همراه باشد بسیار سودمند است..

محمد حسین پورقریب تاکید کرد: ورزش‌های کششی، تنفسی و تعادلی نیز در ماه مبارک رمضان جزو پیشنهاد‌های طب ورزشی است.

وی گفت: به عنوان یک قانون، بدن دارای یک ریتم شبانه روزی است که این ریتم نشان داده، که بهترین زمان برای ورزش کردن بعد از ظهرهاست، که بدن بیشترین آمادگی را دارد. طبیعی است، برای افرادی که مایل به انجام ورزش صبحگاهی هستند، منعی وجود نخواهد داشت. همچنین گفت::ورزش‌های کششی و انعطاف پذیری معمولاً در ساعت‌های مختلف روزه‌داری بسیار مناسب است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: جبران مایعات بدن در هنگام ورزش بسیار مهم است و افزود: معیار مصرف نوشیدنی‌ها رنگ ادرار است، ادرار پررنگ نشان دهنده کمبود مایعات بدن است، افراد در هنگام ورزش هوازی، عرق میکنند، همراه با تعریق دو اتفاق در بدن می‌افتد در ابتدا حجم خون کم می‌شود و در کنار آن یک سری مواد زائد در عضلات تولید می‌شود که باید توسط مایعات بدن دفع شوند، اگر فرد مایعات کافی ننوشد خستگی به دنبال ورزش، در بدن باقی می‌ماند.

این استاد دانشگاه ادامه داد: برای افرادی که اضافه وزن دارند، بهترین نوشیدنی آب است، اما اگر فرد اضافه وزن نداشته باشد: مایعات حاوی کربوهیدرات مانند: آب مخلوط با عسل یا شکر، می‌تواند جانشین آب ساده باشد. اگر فردی ورزش کند و به اندازه کافی مایعات دریافت نکند مطمئناً احساس خستگی خواهد کرد.

وی به افرادی که مایلند بعد از افطار ورزش کنند، توصیه کرد: بهتر است افطار سبکی داشته باشید و تعدد وعده‌های غذایی را فراموش نکنید.

کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که به ورزشکاران حرفه‌ای در ماه رمضان چه توصیه‌ای دارید، گفت: این افراد باید برنامه غذایی و برنامه ورزشی منظمی داشته باشند، همچنین بهتر است صبح‌ها ورزش قدرتی سبکی داشته باشند تا زیاد عرق نکنند. وی تاکید کرد: ورزشکاران حرفه‌ای در زمان روزه‌داری باید شدت ورزش‌ها را کاهش دهند و انجام ورزش‌های هوازی را به بعد از ظهر‌ها موکول کنند.

این استاد دانشگاه تاکید کرد: ورزشکاران نباید هیچ کدام از وعده‌های غذایی افطار، شام و یا وعده سحری را قطع کنند، زیرا حذف یک وعده وعده، منجر به کاهش دریافت انرژی می‌گردد و ورزشکار وارد فاز کاتابولیزم، یعنی سوختن عضلات می‌شود که نگران کننده است. وی افزود: یک وعده ورزشی برای ورزشکاران حرفه‌ای، میتواند بین افطار و وعده شام باشد.
همچنین تاکید کرد: اگر ورزشکاران میزان پروتئین کافی نخورند، عضله سوزی پیدا خواهند کرد.

میهمان برنامه در پاسخ به این سوال که بهترین کار روزه داران ورزشکار، برای جلوگیری از یبوست در ماه مبارک رمضان چیست، گفت: به غیر از نوشیدن آب کافی، مصرف میوه و سبزی در کنار گروه‌های دیگر غذایی ضروری است، افرادی که ورزش می‌کنند، باید بهترین آنتی اکسیدان‌ها را از میوه و سبزیجات دریافت کنند. وی افزود: درصد فیبر کاهو بسیار کم است و نمی‌تواند جایگزین مصرف سبزیجات (که فیبر زیادی دارند) باشد.

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک

دیگر خبرها

  • زمان پخش مسابقه مردان آهنین امروز ۹ فروردین از تلویزیون + شبکه ۳، ورزش و ساعت تکرار
  • سودابه آقاجانیان از دلیل غیبتش در تلویزیون پرده برداشت
  • هزار کودک سنندجی در حمایت از کودکان غزه گردهم می‌آیند
  • قرائتی به «پناه» امام رضا(ع) رسید/بوسه برعمامه درواکنش به تعرض‌ها
  • عقب‌گرد بزرگ جبلی به گذشته؛ سلبریتی گریزی جوابگو نبود همه سلبریتی‌ها مجری شدند!
  • زمان پخش مسابقه مردان آهنین امروز ۸ فروردین از تلویزیون + شبکه ۳، ورزش و ساعت تکرار
  • هنگام روزه‌داری چه زمانی ورزش کنیم؟
  • محیا اسناوندی: تلاش کردم بی‌حاشیه باشم، رسانه اجازه نمی‌دهد
  • زمان پخش مسابقه مردان آهنین امروز ۷ فروردین از تلویزیون + شبکه ۳، ورزش و ساعت تکرار
  • تاک‌شو به سبک «شب خوش»